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月経と痛みを取り除く方法:有用なアドバイス

月経中に痛みを取り除く方法は? 統計によると、女性の約60%がこの質問に対する答えに興味があります。彼らは下腹部に何か痛みを感じる痛みを感じます。これは月に一度起こり、数日しか続きません。さらに、そのような症状は、時には性的な球の病気の存在を報告することがある(仮に、付属器の炎症)。しかし、あなたがそのような機会を除外し、不快感が毎月あなたを苦しめ続けている場合は、対策を講じる時です。

月経中に痛みを取り除く方法
だから、月経中の痛みを取り除く方法は? まず、あなたの食事を見直すべきです。これらの不快な感覚のリスクは減少します。甘くて脂肪が多く、重い食品だけでなく、ガスの生成を増加させる食品(豆類、ぶどうなど)を食べないでください。生ヨーグルト、茹でた魚、ダイエットのお粥を使用する方が良いです。同時に痛みを取り除き、同時に2〜3ポンドの痛みを取り除きます。

あなたが痛みを取り除く方法を知らなければ3日連続で寝る価値がないことは間違いありません。専門家は、少しの身体活動とストレスが痛みの強さを軽減すると言います。これは、通常の散歩または簡単な練習かもしれません。さらに良いことに、定期的に運動する。それから毎月、あなたにそのような苦しみをもたらさないでしょう。

月経中の痛みを取り除く方法
受信状況が悪化する可能性があると考えられているアルコールと喫煙これらの悪い習慣を全く取り除くことは良いことです。カモミール、ミント、またはラズベリーからお茶を鎮静するのに常に役立ちます。また、汁を沸かして飲むこともできます。

一部の女性はお風呂でのみ救われます海塩。しかし、月経が始まる数日前にこれを行う方が良いです。彼女の入浴中は禁止されています。痛みのための優れた治療法 - 熱可塑性プラスチック。どの薬局でも簡単に購入できます。筋肉や血管の攣縮を和らげます。しかし、同じ効果には温水ボトルがあります。

月経中の重度の痛み
あなたが月経中に重度の痛みを心配している場合、それらを取り除き、常に婦人科医を促してください。結局のところ、非薬物方法はすべての場合に役立つわけではありません。薬が必要な場合があります。それは、 "Solpadein"、 "No-shpa"、 "Analgin"などの手段になります。また、マグネシウムを助ける女性もいます。

月経中に重度の痛みが生じることがあります。月経血栓の通過のために。ビタミンEの補給は、状況を修正するのに役立ちます。血液凝固のメカニズムを改善します。つまり、血餅は身体からより速く排泄されます。

あなたが伝統医学のサポーターなら、彼女は月経中に痛みを取り除く方法を知っています。ここにレシピの1つがあります:1杯の水を飲む、4 tsp。 viburnum樹皮(粉砕された)は、半時間のためにすべてこれを沸かし、そしてひずみ。元のボリュームに水を加える必要があります。得られたスープを1日3回大さじ1杯分摂取すれば十分です。

したがって、多くの方法があります女性は痛みを伴わずに不快感を感じずに生き延びることができます。しかし、期待される効果がない場合は、専門家に相談してください。彼だけがこの状態の本当の原因を教えてくれるだけでなく、痛みを和らげる正しい手段を見つけるでしょう。

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